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育儿问题:宝宝辅食入门要注意顺序!
发布时间:2022-09-30 10:20:15 来源:欧宝娱乐官网app 作者:欧宝在线入口

  最近亲戚家有个宝宝要添加辅食了,问到我了,我就大概给她说了下比较基础的、入门的添加辅食事情,宝宝刚添加辅食要怎么做呢?

  很多书上说到,宝宝从4-6月龄就应该添加辅食了,其实呢,每位宝宝的情况不一样,添加辅食的时间也是不一样的。最主要的是看宝宝是否有吃辅食的要求!

  对于那些可以吃到优质母乳,并且身高、体重增加都正常的宝宝来说,可以在6个月时候添加辅食,因为母乳是他们最好的食物。对于奶粉喂养或者混合喂养的宝宝来说,添加辅食的时间一般在4-6个月。

  这里告诉大家一个简单的办法,如果看到宝宝开始流口水了,那就该给他增加辅食了,因为口水中的淀粉酶是消化食物所必须的。

  一般来说,我们都知道给孩子添加米粉,可是除了米粉之外还可以添加什么?添加的时候是否有顺序?

  除了米粉,我们还可以添加蔬菜、水果、肉类、蛋黄,顺序呢,一般也是按照这样一个顺序,至于原因,会在后面说到。一定要注意顺序!

  这里强调的是含铁米粉,不是我们自己磨的米粉。这是为了补充母乳中缺少的VB和铁,而铁对宝宝智力的发育起着至关重要的作用,这也是为什么要市售含铁米粉的原因。

  需要注意一点:开封之后,保质期比较短,宝妈们可以标注下日期,以免宝宝吃到过期的。

  这里对蔬菜又加了一个限定,根茎类!为什么不是绿叶类?一个呢是因为绿叶类的蔬菜容易有农药残留,根茎类的长在土里面,受污染几率又降低了一些;另一个原因是根茎类的蔬菜含淀粉比较高,而宝宝消化系统中淀粉酶是最先发育成熟的,所以,宝宝对根茎类的蔬菜消化吸收效果会更好一些。如土豆、胡萝卜都是可以的。

  宝宝吃完根茎类蔬菜后可以适当给宝宝添加一些茎叶类的蔬菜,比如:白菜、菠菜,记得只让宝宝吃叶子部分,根部就不要吃了。做的时候要把叶子在水里浸泡1个小时,切掉根部,沸煮,打碎,然后添加到米糊里。

  为什么把水果放在蔬菜后面,因为水果含糖量比较高,宝宝比较喜欢这个甜味,若是把水果放在蔬菜前面,那么很可能很多宝宝就不喜欢吃没味道的蔬菜了。

  所以,一定要在宝宝习惯了蔬菜之后再添加水果,我家宝宝就是因为当时没注意到这个问题,结果现在不喜欢吃蔬菜,只喜欢水果。都是泪呀!

  等前面的都慢慢添加完之后,就可以给宝宝添加肉汤了,注意是肉汤,不是肉。可以先把胡萝卜放在肉汤里面炖煮,然后用打成泥状,拌到米糊中,等宝宝慢慢适应了,再逐步添加肉泥。

  蛋黄中脂肪含量比较高,过早的添加容易引起过敏,所以放在最后添加,蛋白不要给宝宝吃。

  有一点需要注意的是:迷糊刚开始要稀稀的,不要稠,慢慢的可以适当变稠一些。

  一般来说,这些辅食一个月内都可以添加完,每样东西先吃个3-4天,没有出现过敏或者不适了,可以添加下一个,直到全部添加完毕。

  可能有的宝妈会问:每次加多少量会比较合适?这个是因人而异的,最主要的是看宝宝的反应。

  有的宝宝吃完之后还在那里乱叫,可能是因为宝宝还想吃,我家宝宝就出现过几次,后来才知道人家是没吃饱~如果宝宝吃饱了,一般都会自己玩、不张嘴,妈妈们要注意观察哟。

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